我们已经知道，口服避孕药中含有雌激素，长期服用会影响体内维生素的吸收和代谢。因此要补充维生素。

　　维生素B6是体氨基酸、脂肪、糖代谢所必须的重要物质，如果缺乏，会引起忧郁、悲观、急躁、乏力等症状。妇女雌激素的代谢需要有维生素B6参加，长期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量大大增加。因此，长期口服避孕药者要补充维生素B6。

　　长期口服避孕药补充维生素C意义在于：口服避孕药可降低白细胞、血小板及血浆中维生素C的含量，增加尿中维生素C的排泄。如果不能及时给以一定量的补充，常常由于维生素C缺乏而引起皮肤粘膜出血，严重时形成坏血病。

　　为避免因长期服用避孕药而引起上述维生素缺乏，对于长期口服避孕药者，平素应多吃含维生素丰富的食物，如新鲜绿叶蔬菜、水果、干果、动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡蛋等，以补充维生素C、B6之足。如果因长期口服避孕药而出现临床症状者，应口服维生素C100毫克，每天3次；维生素B6，每次10毫克，每天3次。一般2个月后可恢复正常。